笑う門には福来る
このことわざは
まんざら嘘でもないと
実感している人は
多いのではないでしょうか？

いつもニコニコしている人は
あまり風邪もひかずに
健康的なイメージがあります。

やっぱり笑いは
何か健康に対して
プラスの効果が
あるのでしょうか？

その点を
考察していこうと思います。

笑いで免疫力はアップする？

そして笑いは
ストレスを減少させる
効果があるといわれています。

このことは
笑いがストレスを減少し
その結果として
健康をもたらすということを
指し示しているのです。

どのような笑いがいいの？

楽しいから笑う
これは当たり前ですね。

でも実は逆もまた真なのです。

つまり
笑うから楽しくなる。

初めは作り笑いでもいいのです。

NK細胞とは？

笑いにはNK（ナチュラルキラー）細胞を
活性化する作用があるという
研究結果もあります。

ナチュラルキラー細胞は
高校までで
生物を履修したことがある人なら
一度は耳にしたことがあるでしょう。

それほど免疫においては
基礎かつ重要な
役割を果たしています。

癌に対して笑いが効果あるのか？あの吉本が実験に協力！？

癌に対する新しいアプローチ

癌は日本人にとって
かなり身近で恐ろしい病気です。

そのため多くの研究者たちが
がんを克服するために
様々な方面からアプローチしています。

そして
2017年ついに
大阪のがん対策センターが
笑いと癌に対する
研究を行い始めました。

吉本興行が協力！

研究者の先生たちは
頭いい人たちばかりです。
でもお笑いのエキスパートでは
ありませんよね？

だからお笑いのエキスパートの
協力が必要だったのです。
そこで吉本興業さんに
白羽の矢が立ったのです。

まだ実験は始まったばかり！

2017年の記念すべき初実験には
癌患者さんたちと
桂文枝さんらが協力しています。

桂文枝さんといえば
軽妙な語り口で有名ですね。

といったように二つのグループに
分けて免疫機能や
QOLをチェックしました。

参加者の方は
笑いによって体が
ポカポカしてきました。

笑いと免疫の関係が
いまだ関係されていないなんて
驚いています。

といった声が上がっており
体感的には
かなり免疫力が上がったと
感じているようです！

まだ実験は始まったばかりで
今後の癌研究への
応用などの展開が
期待されます。

健康のカギを握る笑いの研究

笑いと健康や免疫との
関係はまだまだ分からない
ところがあります。

しかし多くの人が
笑う門には福来るという体験を
しているのではないでしょうか？

どうしても実験となると
笑いの定義が出てきてしまいますが
それが研究者によって
幅があります。

そのため定量的な
データが取りにくい
というのは否めません。

ですが多くの研究結果は
笑いには
ストレスを減少させ
質の高い睡眠を促し
リラクゼーション効果が
あることを示しています。

まとめ

作り笑いでもいいから
まずは日常生活に
笑いを取り入れるようにしましょう。

そうすれば
今よりも
免疫力が高まる
可能性は高いのです。

お笑いを見たり
自分の趣味をしたり
笑いを取り入れて
充実した生活を
送りたいですね。

最後になりますが
作り笑いの記事を是非ご覧ください。
⇒作り笑いの心理と見分け方は？下手でできない人向けのやり方も！