タカアンドトシタカと言えば
ライオンTシャツを着ていて
「オレダ オレダ オレダー!」
という芸風を思い浮かべます。

そんなタカさんも
気付いたら結婚してお子さんが2人。

しかし
最近ダイエットして
スッキリしています。

いったいどんな方法
何キロ痩せたのでしょう?

タカアンドトシ・タカが成功したダイエット法は?

タカトシ・タカ

画像引用元:https://twitter.com/hashtag/

■本名 鈴木 崇大(すずき たかひろ)

■生年月日 1976年4月3日(41歳)

■出身地 北海道札幌市

■北海高等学校卒業

札幌の中学校で
同級生だったタカがトシを誘い
漫才コンビを結成しています。

中学時代にはサッカー
選抜に選ばれるほどの腕前だった。

スポーツ万能のはずなのに
いつの間にか「動けるデブ!」
あだ名がつけられるほどに
肥満化していたのです。

2017年には
人間ドックでE判定という結果で
糖尿病予備軍であることが発覚。

5月24日から
1ヶ月かけて8キロ減
ダイエットを成功!

番組でダイエット企画
話があったそうですが
本人は待っていられなかったようです。

タカさんの体重は?何キロ減った?

sponsored link

身長175cmで体重93kgと巨大化していた
身体の改善計画を実施したのですが。

‘体重93→85→76kg”

3ヶ月で17キロのダイエットに
成功していたのには驚きました!

あるイベントで
ダイエットの内容を話しています。

‘タカは自らチャレンジしたいこととして
「3ヶ月間で
17キロやせた体重を維持するぞ!」
と絶叫し会場を盛り上げた。

囲み会見で
体重の変化を聞かれたタカは
「今は76キロで夜中食べるのを止めて
ゴルフをしたりエレベーターを
使わないようにしたり
とにかく歩いた
日常でできることに気をつけました」
ダイエット法を明かした。

「炭水化物抜いたりして頑張っています。
朝もパッと目覚めて調子いいです。」
と声を弾ませていた。”

3月に生まれたお子さんのことを思い
ダイエットを決意したとも語っています。

野菜中心の生活!?

タカアンドトシ

画像引用元:
今回のダイエットで気になるのが
食事ですよね!

ここでは分けて
ご紹介していきます。

ダイエットメニューは?

2017年の
タカさんのInstagram
ダイエット中のメニューを明かしています。

朝 サラダ
昼 サラダ+豆腐そうめん+納豆
夜 サラダ+キムチ

サラダの色々な種類もUPしていて
エビなどの魚介類を混ぜたものや
チキンサラダなどのたんぱく質が豊富な
サラダを採り入れて飽きないように
していたようですね。

チートディ?

チートデイとは
「騙す日・ごまかす日」
という意味です。

目標達成したいことがあっても
休む日をつくることが
成功する秘訣だということです。

タカさんは
チートディもきちんと作っていて
時々ご褒美にカフェでアイスを食べたり
ウナギを食べたりしていたようで
そのことが目標達成へと
つながったのでしょう。

低GIは必要?

低糖質=低GI
呼ばれる食品があります。

血糖値を気にする方は
そこを意識するだけで
ずいぶん違ってきます。

ダイエットで
気を付けたい食品は春雨です
低GIかと思われていたのですが
実は量によっては
ショートケーキ並み
糖質があるとのこと!

春雨1食分と
中華麺1食分は
同じ糖質なのです。

最近
低糖質と言えば
ライザップさんが有名ですが
実は糖質を制限したから痩せたのではなく
全体のカロリーを制限したからだ!
ということが分かっているようです。

ライザップで痩せた
芸人さんの記事もどうぞ。
エド・はるみがライザップのCMに?食事制限や運動で激変?効果は?

松村邦洋がライザップのCMに?ダイエットで激変?きっかけは?

まとめ

ダイエット芸人さんと言えば

キャイ~ンの天野さん
ダイエットしたようです。

対照的に出川哲朗さん
かなりふっくらしていますが
今はテレビで見ない日がないくらいの
超売れっ子ですね!

もしかしてダイエットすると
仕事も減るのでしょうか?

ともかく
ダイエットに一番大切なのは
リバウンドしないこと!

一時痩せたとしても
成功したことにはなりません。

維持ができて本当のダイエット
と言えるでしょう。

タカアンドトシさんの
仕事が増えるといいですね!

最後になりますが
ダイエット成功といえば
「やしろ優さん」です。
記事を是非ご覧ください!
やしろ優が痩せたダイエット方法は?体重が激変したのは結婚が原因?