タカアンドトシ・タカのダイエット方法は？現在の体重は？野菜で痩せた？

公開日 : 2018年3月7日 / 更新日 : 2018年9月6日

お笑い芸人

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札幌の中学校で
同級生だったタカがトシを誘い
漫才コンビを結成しています。

中学時代にはサッカーで
選抜に選ばれるほどの腕前だった。

スポーツ万能のはずなのに
いつの間にか「動けるデブ！」と
あだ名がつけられるほどに
肥満化していたのです。

2017年には
人間ドックでＥ判定という結果で
糖尿病予備軍であることが発覚。

５月24日から
１ヶ月かけて8キロ減の
ダイエットを成功！

番組でダイエット企画の
話があったそうですが
本人は待っていられなかったようです。

タカさんの体重は？何キロ減った？

身長175cmで体重93kgと巨大化していた
身体の改善計画を実施したのですが。

‘体重93→85→76kg”

３ヶ月で17キロのダイエットに
成功していたのには驚きました！

あるイベントで
ダイエットの内容を話しています。

‘タカは自らチャレンジしたいこととして
「3ヶ月間で
17キロやせた体重を維持するぞ！」
と絶叫し会場を盛り上げた。

囲み会見で
体重の変化を聞かれたタカは
「今は76キロで夜中食べるのを止めて
ゴルフをしたりエレベーターを
使わないようにしたり
とにかく歩いた
日常でできることに気をつけました」
とダイエット法を明かした。

「炭水化物抜いたりして頑張っています。
朝もパッと目覚めて調子いいです。」
と声を弾ませていた。”

引用元：https://www.oricon.co.jp/

３月に生まれたお子さんのことを思い
ダイエットを決意したとも語っています。

野菜中心の生活！？

画像引用元：
今回のダイエットで気になるのが
食事ですよね！

ここでは分けて
ご紹介していきます。

ダイエットメニューは？

2017年の
タカさんのInstagramで
ダイエット中のメニューを明かしています。

サラダの色々な種類もUPしていて
エビなどの魚介類を混ぜたものや
チキンサラダなどのたんぱく質が豊富な
サラダを採り入れて飽きないように
していたようですね。

チートディ？

チートデイとは
「騙す日・ごまかす日」
という意味です。

目標達成したいことがあっても
休む日をつくることが
成功する秘訣だということです。

タカさんは
チートディもきちんと作っていて
時々ご褒美にカフェでアイスを食べたり
ウナギを食べたりしていたようで
そのことが目標達成へと
つながったのでしょう。

低GIは必要？

低糖質＝低GIと
呼ばれる食品があります。

血糖値を気にする方は
そこを意識するだけで
ずいぶん違ってきます。

ダイエットで
気を付けたい食品は春雨です
低GIかと思われていたのですが
実は量によっては
ショートケーキ並みの
糖質があるとのこと！

春雨１食分と
中華麺１食分は
同じ糖質なのです。

最近
低糖質と言えば
ライザップさんが有名ですが
実は糖質を制限したから痩せたのではなく
全体のカロリーを制限したからだ！
ということが分かっているようです。

ライザップで痩せた
芸人さんの記事もどうぞ。
⇒エド・はるみがライザップのCMに？食事制限や運動で激変？効果は？

⇒松村邦洋がライザップのCMに？ダイエットで激変？きっかけは？

まとめ

ダイエット芸人さんと言えば

キャイ～ンの天野さんも
ダイエットしたようです。

対照的に出川哲朗さんは
かなりふっくらしていますが
今はテレビで見ない日がないくらいの
超売れっ子ですね！

もしかしてダイエットすると
仕事も減るのでしょうか？

ともかく
ダイエットに一番大切なのは
リバウンドしないこと！

一時痩せたとしても
成功したことにはなりません。

維持ができて本当のダイエット
と言えるでしょう。

タカアンドトシさんの
仕事が増えるといいですね！

最後になりますが
ダイエット成功といえば
「やしろ優さん」です。
記事を是非ご覧ください！
⇒やしろ優が痩せたダイエット方法は？体重が激変したのは結婚が原因？